Butuh Informasi Padat Tentang Artritis Lihat Tips Di Bawah Ini

Anda tidak perlu mencari lebih jauh dari artikel ini jika Anda menginginkan saran artritis terbaik. Ada banyak informasi yang tersedia secara online, namun Anda telah menemukan beberapa saran pilihan khusus untuk mereka yang menderita radang sendi. Baca artikel ini dan Anda akan senang melakukannya.

Tidur yang cukup. Tanpa cukup itu, tubuh Anda terganggu dan Anda akan merasakan efek samping yang menghukum. Cobalah untuk tidur minimal delapan jam per malam; jika Anda mengalami hari yang sangat sulit, cobalah untuk mendapatkan sepuluh jam. Anda akan melihat manfaat luar biasa dari kualitas tidur yang baik.

Sebelum Anda mulai mengobati sendiri untuk rasa sakit radang sendi, pastikan benar-benar bahwa penyebab nyeri dan kekakuan sendi Anda benar-benar osteoarthritis. Banyak orang membuat asumsi bahwa rasa sakit dan nyeri yang mereka derita seiring bertambahnya usia akibat artritis, tetapi beragam penyakit dapat menyebabkan nyeri sendi. CT-Scan adalah cara terbaik untuk mengetahui apakah rasa sakit Anda benar-benar disebabkan oleh arthritis.

Adalah penting bahwa Anda berhenti merokok jika Anda menderita radang sendi. Ini adalah fakta medis yang terbukti bahwa merokok dapat memperburuk gejala radang sendi Anda. Juga, jika Anda merokok dan minum obat untuk mengendalikan gejala radang sendi, merokok sebenarnya dapat mengurangi efek positif dari obat-obatan ini.

Jika Anda menderita radang sendi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli sarung tangan radang sendi khusus. Sarung tangan ini tidak hanya dapat menghangatkan tangan sepanjang hari dan malam, tetapi juga dapat mengurangi pembengkakan di jari dan tangan Anda. Sarung tangan radang sendi dapat dibeli di banyak toko obat atau apotek.

Jangan menggunakan obat penghilang rasa sakit untuk membantu mengatasi rasa sakit radang sendi jika Anda tidak perlu. Banyak pembunuh rasa sakit yang dianggap membuat ketagihan dan mereka hanya menghilangkan rasa sakit sementara. Gunakan obat penghilang rasa sakit hanya jika diarahkan dan hanya di bawah perawatan dokter.

Mandi pagi yang hangat. Banyak orang yang menderita radang sendi memiliki sendi yang paling kaku ketika mereka bangun. Memulai hari Anda dengan mandi air hangat akan melonggarkan persendian Anda sehingga Anda harus bisa meluruskannya, yang akan membantu mencegah kekakuan yang mungkin Anda alami di kemudian hari.

Cari dokter, yang mendukung Anda memulai keluarga dengan rheumatoid arthritis. Beberapa ahli reumatologi merasa tidak nyaman memberikan saran atau dukungan untuk seorang wanita yang memiliki anak dengan kondisi ini tetapi jangan berkecil hati. Ada dokter di luar sana yang memiliki pengetahuan tentang tantangan yang akan Anda hadapi.

Jika Anda seorang penderita artritis, lihat manfaat dari memasukkan minyak ikan ke dalam makanan Anda. Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan telah terbukti bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan sendi. Anda dapat menemukan minyak ikan di supermarket dan toko vitamin.

Artritis dan stres yang membesar menjadi sosial. Memiliki radang sendi Anda mungkin tergoda untuk tinggal di rumah jangan keluar dan bersosialisasi. Anda akan merasa lebih rileks dan lebih tenang ketika Anda berinteraksi dengan orang lain, ketika Anda rileks dan menenangkan tingkat stres Anda dan radang sendi akan berhenti membara.

Ketika Anda didiagnosis menderita artritis, dokter Anda akan memberi Anda rencana perawatan yang akan menggabungkan banyak hal yang berbeda, termasuk diet dan olahraga. Penting untuk membiasakan diri dengan rencana ini dan mengimplementasikannya setiap hari. Ketika Anda melakukannya, akan ada hal-hal yang akan Anda tambahkan ke dalam rencana atau hal-hal yang akan berubah sesuai dengan apa yang dibutuhkan tubuh Anda.

Untuk nyeri artritis, coba gunakan perawatan panas dan dingin untuk membantu. Oleskan panas ke area tersebut dengan bantalan pemanas atau cobalah bersantai dengan kompres es atau air es untuk membantu menenangkan sendi Anda. Bergantian panas dan dingin dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang kuat juga.

Saat merawat radang sendi, ambil pendekatan holistik yang memperhitungkan kesehatan seluruh tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Dengan tetap memiliki berat badan yang baik, menjaga otot-otot Anda tetap kencang untuk membantu menopang persendian, makan dengan baik, dan tetap terhidrasi, Anda melakukan bagian Anda untuk mendukung rencana terapi radang sendi Anda.

Semoga, Anda menemukan setidaknya sesuatu yang dapat digunakan dan akan dapat mulai menerapkannya pada diri Anda sendiri. Gunakan saran yang diberikan kepada Anda dan berhenti menderita sakit radang sendi, mulai hari ini.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>